TANSSIMEDITAATIO

Tanssimeditaatio-kurssilla tunnit koostuvat ohjatuista läsnäolo- ja meditaatioharjoituksista tanssi-improvisaation keinoin. Tulemme tietoiseksi omasta itsestämme ja kehostamme. Harjoitamme lempeää, hyväksyvää asennetta itseämme, kehoamme ja liikettämme kohtaan.

Tanssin ja liikkeen keinoin voimme ilmentää itseämme, tai tarvittaessa tasapainottaa sisäistä tilaamme. Tanssimeditaatiossa annamme hetken itselle, hetken luovuudelle ja hetken syvemmälle yhteydelle oman kehomme ja sisimmän kanssa. Voimme löytää myös omat sisäiset voimavaramme, ja vahvistaa niitä.

Käytännön harjoituksina teemme kehotietoisuusharjoituksia, luovaa liiketyöskentelyä erilaisten näkökulmien kautta, teemaan sopivaa musiikkia ja loppurentoutusta unohtamatta. Olet tervetullut juuri omana itsenäsi, eivätkä esimerkiksi liikerajoitteet ole este osallistumiselle - jokainen liikkuu juuri omista lähtökohdistaan.

Tervetuloa mukaan luovan liikkeen ja syvän yhteyden pariin, sekä nauttimaan tanssien myös elämän keveydestä ja leikillisyydestä! :)

Tanssimeditaatio-kurssi perustuu ohjaajamme Anninan omaan kehitystyöhön tanssitaiteen sekä tietoisuustyöskentelyn pohjalta.

Ajankohta
Torstaisin klo 18:00-19:30

To 9.9.2021 alkaen - tapamiskertoja 12 aina 16.12.2021 asti. Tunteja ei ole vko 38, 42 ja 47.

Lisätiedot
Jotta saamme turvavälit toteutettua, otamme kurssille vain viisi osallistujaa. Tässä siis oiva tilaisuus saada paljon liikkumatilaa itselle 50m2 salissamme. :)

Lisätiedot sekä ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen amida @ hyvinvointiamida.com tai klikkaamalla "Varaa aika" -yhteydenottolomaketta tällä sivulla.

 

Lämpimästi tervetuloa Tanssimeditaatio-matkalle!

Hinta

 

180€/156€ (alennushinta: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, kotivanhemmat).

Kurssin voi maksaa 1-3 erässä, alkaen 60€/52€/kk.

Lisätiedot: amida@hyvinvointiamida.com

Annina Uimonen, tanssiohjaaja