Ravinto-ohjauksessa hyödynnetään asiakkaan tarinaa, aiempia terveystutkimuksia, ruokapäiväkirjaa sekä muita terveystietoja. Näiden
pohjalta asiakkaalle rakennetaan yksilöllinen hoito-ohjelma terveyden edistämiseksi.

Ravinto-ohjaus nojaa kansallisten hoito- ja ravitsemussuositusten lisäksi uudempaan tutkimustietoon sekä asiakkaan omaan itsetuntemukseen elimistöstään. Tarkoituksena on löytää terveyttä pitkäjänteisesti tukeva ruokavalio ja elämäntapa.

Ravinto-ohjausta voidaan hyödyntää esimerkiksi seuraavissa haasteissa:
 
- Jatkuvat ruuansulatusongelmat (närästys, ärtynyt suoli, IBD)
- Krooninen stressi, uupumus
- Hormonaaliset häiriöt (PMS, kilpirauhanen, vaihdevuodet)
- Atooppiset sairaudet kuten allergia, atooppinen ihottuma, astma
- Infektiokierre

- Päänsärky tai migreeni
- Reuma ja muut nivelsairaudet
- Ylipaino, diabetes, metabolinen oireyhtymä

​

Ravinto-ohjaus ei korvaa muuta hoitoa vaan toimii siinä rinnalla. Ohjauksessa voit saada lisäksi farmaseuttista apua lääkehoitosi optimaaliseen toteuttamiseen. 

​

Voit hakeutua ravinto-ohjaukseen omien voimavarojesi mukaan. Joskus ohjauksessa edetään hyvin pienin muutoksin asiakkaan toiveesta.  Elämäntapamuutosten toteuttamiseen on hyvä varata aikaa vähintään kuusi kuukautta ja käytännössä tämä tarkoittaa 2-5 tapaamiskertaa.

​

Eevan päätoimipiste sijaitsee Kannonkoskella ja Amidalla lähivastaanottopäiviä järjestetään tarpeen mukaan. Tapaamisia voidaan järjestää myös etänä.

Lue lisää Eevan palveluista:
https://www.voimahyvinvointi.fi/terveysvalmennus/#