Psykofyysinen liike on psykofyysisen fysioterapeutin ohjaama viikkotunti. Tunti koostuu tietoisen liikkeen harjoitteista selin, istuen ja seisten. Liikkeet voivat olla ohjattuja harjoitteita tai liikettä toteutetaan vapaammin ja luovemmin. Olennaista on, että tunneilla korostetaan kehon kuuntelua ja jokaisella on lupa liikkua oman kehon rajoissa.  

​​

Ryhmän tavoitteena on liikunnan hyödyt niin keholle kuin mielelle sekä ryhmän mahdollistama sosiaalinen ulottuvuus. Traumasensitiivisen lähestymistavan myötä toivomme ryhmään osallistumisen tuntuvan turvalliselta.

 

Ohjaaja: Psykofyysinen fysioterapeutti Antero Uimonen

Ajankohta: maanantaisin 19. lokakuuta alkaen klo 16:30-17:30.

​​​

Osallistuminen: Ilmoittaudu ryhmään alla olevan painikkeen kautta viimeistään kuusi tuntia ennen ryhmän alkua. Osallistuminen tulee maksaa etukäteen joko kertamaksulla tai sarjakortilla.

​

Saapuminen: Ryhmä kokoontuu Amidan toimipisteellä osoitteessa Matarankatu 6B 3.kerros. Saavuthan paikalle 10 minuuttia ennen ryhmän alkua, jolloin ohjaaja päästä sinut sisään. Tunnin alkamisen jälkeen ovet ovat lukossa.

​

Varustus: Saavu ryhmään mukavissa ja joustavissa vaatteissa. Huomioithan, että Amidalla on pukeutumistilaa rajallisesti. Voit ottaa mukaan oman mattosi. Tarvittaessa voit laina Amidan mattoa.  

​

Peruutusehdot: Mahdollinen peruutus tulee tehdä maanantaihin klo 10:00 mennessä. Tätä myöhemmin peruutetuista osallistumisista perimme osallistumismaksun. 

​

Lisätietoja: Voit tiedustella lisätietoja sähköpostilla, puhelimitse tai yhteydenottolomakkeen kautta. Ryhmän ohjaajalta saat lisätietoja siitä, soveltuuko ryhmä juuri sinun tarpeisiisi!

​​​

Lämpimästi tervetuloa!